Chestionar – Sesiunea 9:
Alimentația și Energia Antreprenorială

Nume și prenume

E-mail

1. Cum ai descrie relația ta actuală cu alimentația?

Foarte echilibrată

Moderat echilibrată

Dezechilibrată

Haotică, fără un plan

2. Câte mese principale și gustări sănătoase ai avut în ultimele 3 zile?

3. Câtă apă ai băut în medie pe zi, în ultimele 5 zile?

Sub 1 litru

Între 1-2 litri

Peste 2 litri

4. Care sunt cele mai frecvente 3 greșeli alimentare pe care le-ai identificat la tine?

5. Ce tip de poftă alimentară ai simțit cel mai des în ultima perioadă?

Zahăr

Fast-food

Gustări sărate

Nu simt poftă, mănânc conștient

6. Ce ai descoperit important din sesiunea de azi despre alimentație?

7. Ce 3 schimbări alimentare te angajezi să faci începând de mâine?

8. Cum îți vei planifica mesele săptămâna viitoare, pentru a menține un nivel ridicat de energie?

9. Ce obicei legat de alimentație vrei să elimini în următoarele 30 de zile?

10. Ce obicei sănătos vrei să introduci în următoarele 30 de zile?

✅ Angajament Personal

Scrie mai jos un angajament scurt către tine:

„Începând de mâine, mă angajez să...”

Chestionarul a fost trimis!

+40 762 720 953

bottom of page